2015年8月22日河南手机报（濮阳版）周末版

作者：文章来源：字体：大字体：大中小发布时间：2015-08-22 08:43:16

　　 4时政类(快讯、特刊).jpg

★欢迎订阅《河南手机报◎濮阳版》。移动用户发送短信PYSJB到10658300，联通用户发送303到10655885，电信用户发送303到106592066即可订阅，资费3元/月，无流量费。

　　■从我做起，爱护环境，讲究卫生，自觉行动。

　　2015年8月22日河南手机报◎濮阳版周末版乙未(羊)年七月初九星期六

　　【历史上的今天】

　　>>《高山流水》一曲被录入金唱片上并发射到太空

　　----------

　　1977年8月22日，《高山流水》一曲被录入金唱片上，发射到太空，向宇宙星球的高级生物传道中华民族的智慧和文明信息。

　　〓手机天气〓

　　今天白天到夜里多云转阴天有阵雨或雷阵雨，偏东风转东北风3级左右，温度32度到21度。

　　【封面】

　　>>抗战胜利70周年阅兵准备工作进展顺利

　　----------

　　参训官兵在阅兵村进行训练(7月28日摄)。我国首次纪念抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年阅兵举办在即，记者日前在阅兵训练基地采访了解到，阅兵训练有条不紊推进，各项准备工作进展顺利。(新华社)

　　〓导读〓

　　濮阳>>>>>

　　◆我市首个风电项目获得核准

　　◆台前县组织举办优秀抗战题材电影展

　　更多>>>>>

　　◆中国9-3阅兵安排约1.2万人正式受阅

　　◆天津港爆炸事故遇难人数升至116人身份全部确认

　　◆热点评论：国民要补应急逃生救护课

　　◆俄罗斯等10多个国家派代表队参加阅兵

　　◆七夕微信红包量破10亿个见面“说爱你”却不容易

　　◆全国早稻产量3369万吨同比下降0.9%

　　◆姚基金慈善赛-男篮负美职篮星锐队

　　◆施瓦辛格助阵好声音汪峰组四强产生

　　★更多精彩内容请登录濮阳网www.pyxww.com

　　【社会主义核心价值观】

　　富强、民主、文明、和谐

　　自由、平等、公正、法治

　　爱国、敬业、诚信、友善

　　【龙都资讯】

　　>>我市首个风电项目获得核准

　　----------

　　近日，我市首个风电项目——清丰县润清100MW风电场项目获得市发展改革委核准。清丰县润清100MW风电场项目位于清丰县西部，由北京天润新能源投资有限公司投资建设，共安装50台单机容量2MW的风力发电机组，总装机容量100MW，并配套建设35KV配电室一座、110KV升压站一座，工程总投资10亿元。项目建成后，年平均发电量约2亿千瓦时。该项目的建设对于促进我市资源型城市转型、改善大气环境具有积极作用，同时对于我市加快发展新能源、促进新能源城市建设具有重要意义。 (《濮阳日报》记者王金勇通讯员管慧娟)

　　【县区传真】

　　>>台前县组织举办优秀抗战题材电影展

　　----------

　　为纪念中国抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年，台前县利用8月、9月两个月时间，组织举办抗日战争题材电影展演活动，精选《黎明行动》、《追击阿多丸》等百部优秀抗战主题电影，组建19个电影放映队，分赴农村、学校、企业、公园、工地等，进行巡回演出，为对全县人民进行爱国主义教育营造了浓厚氛围。(通讯员王明军)

　　>>南乐县75个幸福院成为农村老年人的最佳娱乐场所

　　----------

　　自2013年以来，南乐县分三批共建设农村幸福院75个，这些幸福院选址适中，场地宽敞，设备齐全，是老年人休闲娱乐的良好场所。2015年7月份又有18个村积极申报幸福院，届时，93个农村幸福院覆盖率接近全县的30%，可争取中央、省级、市级资金约380万。(通讯员路瑞俭李甲月)

　　>>华龙区濮东办开展“爱在七夕中华经典诵读”活动

　　----------

　　8月20日是我国的七夕情人节，华龙区濮东办组织开展了“爱在七夕中华经典诵读”活动。活动中，主持人生动的讲述了七夕节的由来。随后，表演者以高涨的热情先后诵读了《鹊桥仙》、《诗经》等中华经典诗句，诠释出人们对爱情的坚贞、美丽、矢志不渝和愿天下有情人终成眷属的美好向往。(本通)

　　【关注】

　　>>四百年鼻炎良方免费用省级非物质文化遗产通鼻有妙招

　　----------

　　14代传人扈福正先生说，扈氏鼻炎膏创于明朝万历年间，历经扈家十四代人407年的时代演绎升华，其工艺被淄博市和山东省共同列为“非物质文化遗产”保护推广项目，扈氏鼻炎膏独创“一排二消三修复，让肺打喷嚏治鼻炎”的中医绝技，有些人早上起床后连续打喷嚏、流鼻水、温差大时鼻塞，别误以为是感冒，其实不然。

　　鼻炎免费咨询热线

　　华龙店0393-6917380，(胜利路卫河路交叉口西200米路南)

　　清丰店0393-7788177，(朝阳路政通大道交叉口北50米路东)。

　　诚招区县代理商：13137337711(王先生)

　　【百姓智慧能量场】

　　一只老鼠掉进了半满的米缸，这意外使老鼠喜出望外，确定没有危险后，它一顿猛吃，吃完便睡。老鼠就这样在米缸里吃了睡，睡了吃。日子一天天过去也曾想跳出米缸，但终究未能摆脱白花花大米的诱惑。直到有一天米缸见底了，才发现想跳出去已无能为力。启示：生于忧患,死于安乐!——百姓量贩程建与您分享

　　【国际杂技文化产业园-水秀国际大剧院】

　　>>《水秀国际大剧院》商铺出租公告

　　基本情况龙珠馆一楼，面积700平米，毛坯;

　　环境优势地处国际杂技文化产业园黄金地段，周围社区林立;

　　交通优势毗邻开州路、五一路，多路公交交集;

　　品牌优势国际大型杂技剧目《水秀》国际唯一，龙珠馆明珠镶嵌;

　　业态选择适用于商务咖啡、婚纱摄影、文化行业、红酒酒庄等业态;

　　租赁价格与有识之士面议;

　　《水秀国际大剧院》大型活动场地/场馆租赁

　　承接范围

　　▼ 企业演出包场、大型会议、新闻发布会、文艺汇演、音乐会、演唱会、歌友会等各类内场活动;

　　▼ 大型车展、大型商展、室外巡展、动漫展、企业外场文艺演出等;

　　资源优势

　　▼ 场馆优势。水秀国际大剧院总面积5000平米,同时容纳1500人,剧场配备专业舞台、灯光、LED大屏幕、贵宾室、化妆间、导播间、同声传译等配套设施。

　　▼ LED屏幕。背景460平米高清电子大屏一块，前置400平方自由分离式电子大屏3块;

　　▼ 灯光工程。国际领先声光电设施，2000万元重金打造;一流专业灯光管控技术团队全程操控。

　　▼ 音响设备。世界顶级演出级线阵音响配置，立体环绕天籁之音;

　　品牌优势

　　▼ 水秀国际大剧院-龙珠馆，龙都濮阳新地标;

　　▼ 国际大型杂技综艺秀《水秀》，濮阳城市名片;

　　精心服务

　　▼ 全程协调跟进活动执行让您以最省心的方式达到最佳效果......

　　咨询电话TEL：0393-8626666/7777 TEL:18639342737(吕经理)

　　洽谈地址ADD：濮阳市中原路与开州路水秀国际大剧院票务中心

　　【国内要闻】

　　>>中国9-3阅兵总体安排公布约1.2万人正式受阅

　　----------

　　国务院新闻办公室21日在京举行纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年纪念活动新闻发布会。这次阅兵按阅兵领导小组、联合指挥部、方队指挥部三级实施领导指挥。阅兵按照机动进入、列队、阅兵式、分列式、疏散回撤5个步骤组织实施，阅兵式和分列式时间大约70分钟。阅兵共编50个方(梯)队。其中，徒步方队11个、抗战老同志乘车方队2个、装备方队27个、空中梯队10个，正式受阅约1.2万人，拟动用40多种型号装备500多件、20多种型号飞机近200架。(新华网)

　　>>7月全国查处违反八项规定2842件查处地厅级增多

　　----------

　　记者8月21日从中央纪委党风政风监督室获悉，今年7月，全国共查处违反中央八项规定精神问题2842件，处理3934人，给予党纪政纪处分2589人。记者梳理发现，从查处干部级别来看，近三个月的统计数据表明，查处地厅级干部违反中央八项规定精神问题呈上涨态势。7月份查处地厅级干部的问题数、处理人数和给予党纪政纪处分人数分别是35人、44人和28人，6月份是17人、26人和15人，而5月份则为12人、19人和11人。(《中国纪检监察报》)

　　●出租车改革指导意见将出牌照无偿取得有期限使用

　　●教育部：取消少数民族高考加分还没有时间表

　　●长江沉船部分遇难者家属将获赔82.5万元

　　●成都女司机被打案宣判男司机获刑8个月缓刑1年

　　【媒体追踪】

　　>>天津港爆炸事故遇难人数升至116人身份全部确认

　　----------

　　21日下午4时30分，天津港“8-12”特别重大火灾爆炸事故第12场新闻发布会召开。天津市政府新闻办主任龚建生介绍说，截至21日下午3时，共发现遇难者116人，已确认身份116人，其中公安消防人员19人，天津港消防人员46人，民警7人，其他人员44人。在失联人员60人中，包括公安消防人员5人，天津港消防人员34人，民警4人，其他人员17人。此外，住院治疗人员646人，其中危重症13人，重症39人，累计出院144人。(新华网)

　　【热点评论】

　　>>国民要补应急逃生救护课

　　----------

　　天津爆炸事故逝者已矣，对于活着的人们来说，除了等待一个公正的调查结论之外，也应反思如何加强灾难中逃生救护训练的问题。

　　最近这几天，一篇名为《天津爆炸，一名万科业主的真实逃生记录》的网帖被广泛转载。在这篇第一视角的文章中，爆炸事件亲历者总结了不少经验，比如“关窗户让我们提前了大概2秒逃生”“人人都知道的，不能坐电梯，到了一层发现，他们苦等的电梯已经坠落在一层，门都炸开了”……

　　从这些看似平静的文字中，我们隐约可以看出当事人经历了生死劫难过后的惊心动魄。这位成功带着妻儿逃生，并开车帮助数位邻居的天津市民，遇到灾难时保持了应有的冷静心态，将平时积攒的逃生经验有条不紊地用上了。

　　反观另一则记录天津爆炸现场的视频，让人对一些人的应急能力颇感心忧。有一位拍摄者，起初抱着玩乐的心态边拍边嬉笑，直到爆炸冲击波震碎了自家玻璃，才感到惊恐。更让人心悸的是，根据背景声音，拍摄者家里可能还有幼童。随着微博、微信等社交工具的普及，很多爱拍摄、爱围观的人，都习惯做第一时间的记录者和信息发布者，但普遍缺乏必要的风险防范意识。

　　当灾害降临的时候，留给我们逃生的时机非常有限，往往来不及让我们打电话求助，更别提从容地上网搜索逃生攻略了。这也就意味着，在平安的日子里，应多多积攒逃生经验，加强灾难到来时的救护训练、灾难防范演习。但事实上，常把“未雨绸缪”四个字挂在嘴边的我们，在灾难应急演练上缺的不止一堂课。

　　放眼世界，许多发达国家都非常重视应急演练，而且均已实现了常态化。比如英国为了应对可能出现的自然灾害，政府要求学校制定危险应急预案，并且每周都要对学生进行应急训练，使训练成为每周的固定科目;在美国，从小学生到高中生都必须熟知火警、地震等灾难演习，每个学年都要进行一到两次安全演练;日本学校则规定每个学期都必须搞一次避震演习，从小学一年级到高中三年级的12年下来，大概要接受30多次防灾训练。

　　不妨反问一下：我们在学校中受过多少次训练，在单位又有什么演练?恐怕多数都“缺课”，甚至一次都没有!从汶川地震到这次的天津爆炸事故，每一次灾难都让我们悲痛，也给我们提供了反思和补课的契机。我们应该利用这些契机，让全国人民都补上应急逃生救护这一课，以便减少下次灾难来临时的损失。这其中，尤其需要政府部门出台相关政策，将平时的应急逃生救护训练规范化、制度化，并真正落到实处。(新华每日电讯)

　　【国际纵览】

　　>>俄罗斯等10多个国家派代表队参加阅兵来自五大洲

　　----------

　　昨天，在国务院新闻办新闻发布厅举行新闻发布会上，阅兵领导小组办公室副主任、总参作战部副部长曲睿表示，目前，俄罗斯、哈萨克斯坦等10多个国家派方队或代表队参加阅兵。这些外军方队和代表队来自亚洲、欧洲、非洲、大洋洲和美洲等世界五大洲，来华参阅充分体现了共同纪念世界反法西斯战争胜利的鲜明态度，体现了对世界持久和平的追求与向往。(人民网)

　　>>朝鲜：人民军前线部队已完成战斗准备

　　----------

　　据新华社“新华国际”客户端报道，据朝中社21日报道，根据朝鲜最高领导人金正恩的命令，朝鲜人民军前线联合部队已完成战斗准备，随时等候战斗命令。报道称，前线地带所有单位都已进入准战时状态，前线士兵心中“充满了祖国解放战争初期击退敌人武力进攻的不屈精神”。报道说，反朝心理战据点在朝方战略导弹等武器的打击范围内。(新华网)

　　●欧洲大范围爆发非法移民潮马其顿进入国家紧急状态

　　●巴西与德国举行首次政府磋商

　　●智利将建世界最大太阳能发电站年发电量1700亿千瓦时

　　●白宫确认“伊斯兰国”二号头目死于美军空袭

　　【社会万象】

　　>>七夕微信红包量破10亿个见面“说爱你”却不容易

　　----------

　　有一种红包，叫“示爱红包”?昨又七夕，据微信官方公布的数据显示：到昨晚21点，今年七夕的微信红包收发总量，已轻松跨越今年除夕的10亿个历史峰值。而在此前的6月1日当天，微信红包收发量是5亿个;5月20号一天，红包收发量是4亿个。

　　七夕红包额度你发多少?统计数据显示：5.20、13.14、7.77和9.99，这四个数字依次成为本次国人最喜欢包的七夕红包。然而不少人顾着发红包，却羞于说一句“我爱你”，只敢在红包金额上“打哑谜”。结果，最后在超4千万个的示爱红包里，居然还有780万个还没被领取。(《新民晚报》)

　　【财经科技】

　　>>2015年全国早稻产量3369万吨同比下降0.9%

　　----------

　　国家统计局昨日公布数据显示，2015年全国早稻播种面积5715.4千公顷(8573.1万亩)，比2014年减少79.5千公顷(119.3万亩)，下降1.4%;全国早稻单位面积产量5894.8公斤/公顷(393.0公斤/亩)，比2014年增加25.6公斤/公顷(1.7公斤/亩)，增长0.4%;全国早稻总产量3369.1万吨(673.8亿斤)，比2014年减产32万吨(6.4亿斤)，下降0.9%。(人民网)

　　>>三大运营商上半年业绩全出炉平均日赚4.18亿元

　　----------

　　随着中国联通昨日公布半年报，三大电信运营商的半年答卷已全部出炉。今年上半年，三大运营商合计实现净利润752.7亿元，相当于日赚4.18亿元，略低于去年同期。除中国联通净利润上涨外，中国移动和中国电信的盈利水平均有所下降。中国联通上半年实现净利润69.9亿元，同比增长4.5%，是三大运营商中唯一业绩上涨的。(《北京晨报》)

　　>>全国蔬菜价格涨势持续近两个月

　　----------

　　据新华社全国农副产品和农资价格行情系统监测数据显示，6月底开始全国蔬菜价格涨多跌少，夏季“伏缺”导致的全国蔬菜价格涨势持续近两个月。以菠菜和黄瓜为例，与6月30日相比，8月21日，全国菠菜、黄瓜价格分别上涨31.8%、25.7%。同期，全国近九成省区市的菠菜价格上涨，其中近六成省区市价格涨幅超过20.0%，辽宁和吉林的价格涨幅最大;超过九成省区市的黄瓜价格上涨，其中超过六成省区市的价格涨幅超过20.0%，河北和新疆的价格涨幅最大。(新华网)

　　>>高标准农田建设试点8月起可获贴息补助

　　----------

　　记者21日从国家开发银行获悉，财政部近日与国开行联合发布《关于创新投融资模式加快推进高标准农田建设试点的通知》。通知称自8月起，双方将采用贴息和补助两种方式，对国有农场、农业产业化龙头企业、农民专业合作社、股份合作社以及专业大户、家庭农场等各类农业经营主体实施的高标准农田建设试点项目予以支持。(新华网)

【图说】

　　据英国《每日邮报》8月19日报道，在印度尼西亚的丛林里，一群蚂蚁排成三层队形齐心协力地搬运合欢树的果实，这一妙趣横生的画面被摄影师用微距摄影镜头捕捉了下来。(环球网)

　　【体坛风云】

　　>>姚基金慈善赛-男篮负美职篮星锐队

　　----------

　　北京时间8月21日晚，2015姚基金慈善赛在上海东方体育中心进行。中国男篮经过四节较量以126-140不敌美职篮星锐队。至此，中国队结束今夏全部热身赛，算上姚基金慈善赛，总战绩11胜8负;接下去球队将进行封闭训练，备战9月底开打的男篮亚锦赛。此次美职篮星锐队的成员包括德拉蒙德-格林、赛迪斯-杨和艾弗里德-佩顿等NBA球星。(搜狐体育)

　　>>罗比尼奥两球破荒恒大4-2申鑫20轮不败

　　----------

　　北京时间8月21日19：45，2015中国平安中超联赛迎来第24轮角逐。在上海源深体育场，卫冕冠军广州恒大以4-2战胜上海申鑫，连续20轮保持不败。罗比尼奥收获处子球并完成梅开二度，张琳芃和于汉超各入一球。巴兰特斯独中两元但未能挽回败局。恒大队长郑智此役染黄下轮将停赛，再加上禁赛期内的郜林和伤停的埃神，恒大三员大将无缘下轮与上港的榜首大战。(搜狐体育)

　　>>杜锋确认阿联继续效力广东科比亲自发邀请遭拒

　　----------

　　北京时间8月22日消息，广东男篮主帅杜锋在出席中韩男篮挑战赛新闻发布会期间确认，易建联新赛季将继续为广东队效力。根据此前的流言，尽管湖人队让科比当说客，但阿联仍拒绝了紫金球队开出的报价合同。(搜狐体育)

　　>>F1比利时站二练小罗居首却爆胎阿隆索倒数第三

　　----------

　　北京时间8月21日，2015赛季F1大奖赛第11站比利时站第二次练习赛在斯帕赛道结束。虽然梅赛德斯再度包揽前二，且罗斯伯格以1分49秒385的最快单圈再拔头筹成功统治周五练习赛，但小罗却遭遇爆胎事故导致红旗出现被迫“早退”，汉密尔顿落后0.302秒居次席，红牛二将里卡多、科维亚特分列三、四位。(搜狐体育)

　　【娱乐播报】

　　>>施瓦辛格助阵好声音汪峰组四强产生

　　----------

　　黄霄雲、贝贝、张鑫鑫、黄勇——昨晚(8月21日)，第四季《中国好声音》汪峰组4强诞生，张鑫鑫和黄勇这两位“蒙太奇学员”的胜出，让网友直呼爆冷。更让观众想不到的是，梦想导师邓紫棋在现场，竟真像是来听演唱会的歌迷。阿诺德·施瓦辛格骑着重型机车一路驶来，一句带着“终结者”凛冽之气的“Tonight，Let the battle begin!”，拉开了《好声音4》首场导师考核的序幕。(腾讯娱乐)

　　>>《恋爱中的城市》票房喜人七夕爱情片口碑爆棚

　　----------

　　浪漫爱情电影《恋爱中的城市》于8月20日七夕情人节全国公映，七夕情人节票房3100万，累计票房3600万，并收获诸多好评，成为七夕档最具影响力的爱情电影之一。《恋爱中的城市》奔赴世界五大爱情圣地进行拍摄，五对情侣分别上演了或伤感、遗憾，或搞笑、甜蜜的爱情故事，美丽的风景搭配美丽的故事，完美地诠释了“爱上一个人，恋上一座城”的影片主旨。(腾讯娱乐)

　　>>《终结者》上海发布会施瓦辛格最想和成龙合作

　　----------

　　北京时间8月21日，电影《终结者：创世纪》在上海举行发布会。导演艾伦-泰勒，主演阿诺-施瓦辛格，主题曲演唱者张靓颖出席。施瓦辛格说，自己最喜欢最想合作的中国演员是成龙，因为他们私底下都是好朋友，希望下一部电影能够合作。(腾讯娱乐)

　　>>《毕业歌》即将开播付辛博荧屏年代戏首秀

　　----------

　　由严歌苓编剧，曹盾执导、李小冉、付辛博、王耀庆等主演的青春励志抗战剧《毕业歌》将于8月26日登陆江苏卫视和河北卫视，该剧日前在京举办了开播发布会。剧中，付辛博饰演热血爱国青年王沐天一角，与李小冉上演一段姐弟恋，该剧也是他的荧屏年代戏首秀。(腾讯娱乐)

　　【美食美刻】

　　★三鲜豆腐饼;

　　主料：北豆腐;

　　辅料：海米、香菜、胡萝卜、肉馅;

　　调料：面粉、胡椒粉、料酒等;

　　步骤：

　　(1)北豆腐用刀碾平与肥瘦四六分的肉馅一起放入碗中，加入海米碎，然后倒少许料酒、胡萝卜末、姜末和香菜末再加入十三香和盐调味顺时针抓匀;

　　(2)取少许面粉加入水，调成厚面糊，放入馅料中顺时针抓匀;

　　(3)热锅凉油，利用模具放入丸子压成小圆饼煎制，一面煎挺实之后翻面，煎至两面金黄，肉饼发胀即可。

　　★油泼葱油面

　　材料：挂面、小香葱、鲜酱油、白糖;

　　做法：

　　(1)锅里放水，开锅后放入挂面煮熟捞出;

　　(2)面条上放入少许白糖和酱油，撒上香葱碎备用;

　　(3)起锅热油，把油烧热后，迅速将油浇到葱花上面，搅匀即可食用。(《天天饮食》)

　　【健康知识】

　　>>蔬菜先切后洗这几个炒菜恶习有损健康

　　----------

　　蔬菜先切后洗。

　　洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽量将水分控干后再切。需要提醒的是，切好的菜最好马上烹调，放置时间不要超过两小时，否则易导致某些营养素的氧化。

　　切完菜再用水焯。

　　蔬菜切太碎，容易流失原有的菜香，若再经过水焯，其中的维生素和矿物质会大量损失。所以，焯菜时应尽量让蔬菜保持完整，用水量要多。此外，焯绿叶菜的时候，要加点盐和油，不仅可以防止氧化酶破坏叶绿素，还能保持蔬菜鲜亮的颜色。

　　做菜先过油。

　　做地三鲜、干煸豆角等菜肴时，很多人喜欢先将食材在油里过一下，捞出来再炒，这样做出来的菜色泽明亮、气味香浓。但这种烹调方法会导致摄入的油脂超标，破坏蔬菜本身的营养，同时还可能产生致癌物。建议大家少吃过油菜、煎炸菜，烹调蔬菜多用白灼、清炒、凉拌和清蒸等方式。

　　炒素菜也加不少油。

　　无论是哪种油，脂肪含量都在98%以上。蔬菜的吸油性特别强，如果用太多油炒素菜，和吃荤菜没区别，而且还会使菜的表面都被一层油脂包围，其他的调味品也不易渗透到蔬菜的内部，影响了食物的味道，同时这样做也不利于消化吸收。合理的做法是每道素菜放油量不超过一汤匙，怕糊锅可以用平底锅炒菜，保证受热均匀。

　　炒菜放很多含盐调料。

　　酱油中含盐量为15%~20%，鸡精中含盐10%，豆瓣酱、蚝油也都含有不少盐，如果用了这些调味品，就要减少用盐的量，否则极易造成钠超标。还有人喜欢炒菜放糖，然而甜味和咸味能互相抵消，易导致炒菜味道变淡，最终加入更多的盐。(家庭医生在线)

　　【生活贴士】

　　>>刷牙前是否要先沾水教你如何正确刷牙

　　----------

　　◇干刷容易损害牙龈

　　大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。而近日又有媒体报道，刷牙前不要蘸水，那么，刷牙前究竟要不要蘸水?

　　专家指出，刷牙前应先浸湿牙刷。由于北方天气干燥，如不事先将牙刷浸湿，则牙刷的刷毛会变得非常硬，容易损伤牙龈。另外，很多人纠结到底该用软毛牙刷还是硬毛牙刷。牙刷的刷毛软硬度选择上因人而异，如牙周病患者就需选择软毛牙刷，有利于清洁牙周带。无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷。牙刷不建议使用太长时间，否则刷毛容易积存细菌，不利口腔健康。

　　◇牙刷头宜朝上放置

　　还有一种观点认为，由于牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，应准备两把牙刷，早晚交替使用。

　　对此金明认为，无需强求早晚各用一支牙刷，因为在干燥的北京，一般刷牙后半天牙刷就会变得干燥，因此，早晚各用一支牙刷，并不能减少病菌。倒不如经常给牙刷消消毒，可去药店买3%的双氧水，定期对牙刷进行浸泡消毒。(家庭医生在线)

　　【彩票】

　　>>体彩

　　七星彩【15097】期：4 1 8 5 8 9 3

　　排列三【15226】期：4 4 0

　　排列五【15226】期：4 4 0 2 6

　　(本开奖号码以河南体彩官方网站为准，仅供参考)

　　【读者评报】

　　◇如果您对本报的栏目和内容有自己的看法，或对我们的工作有一些好的建议，可发邮件与我们交流。

　　【温馨提示】